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  • Foto del escritorBrayén Patagónico

Cómo dormir mejor utilizando aceite esencial de lavanda

Actualizado: 24 may 2019

Si tienes insomnio, te cuesta conciliar el sueño y además prefieres una alternativa natural antes que los medicamentos, el aceite esencial de lavanda es la solución a tus problemas.

¿Cómo actúan los aceites esenciales?

Tú, como ser humano, cuentas con dos sistemas nerviosos: uno es el central, que se encarga de la toma de decisiones, por ejemplo: levantar un brazo; el otro, el sistema nervioso vegetativo, que tiene la misión de hacer funcionar todos tus órganos.


Este último sistema recién mencionado se subdivide en dos partes, la "simpática" que activa y acelera las funciones de nuestro organismo; mientras que la "parasimpática" las vuelve más lentas. Este se encarga del sueño, de la relajación, el descanso y la recuperación de nuestro cuerpo.


Entonces, deberás usar un aceite esencial, como el de lavanda, que actúe directamente sobre el sistema parasimpático.


Para aprovechar sus beneficios y lograr el efecto de relajación que buscas, tienes varias opciones: inhalarlo desde un pañuelo, mezclar algunas gotas con tu gel de ducha favorito o difuminarlo en tu habitación unos minutos antes de dormir. 


Beneficios  y características del aceite esencial de lavanda

  • Tiene un gran número de principios activos que calman y sedan tu cuerpo, estimulando la relajación. Acción clave para lograr conciliar el sueño y evitar el insomnio.

  • Es un calmante natural de todo el sistema nervioso. Por eso es recomendable usar su aceite esencial mezclado con tu gel de ducha y mejor aún, si este último es a base de glicerina.

  • Previene los espasmos digestivos y simultáneamente actúa como antiséptico. Esto evita la creación de bacterias en el estómago y las tan molestas hinchazones estomacales.

  • Es un repelente natural de insectos. Los mosquitos "detestan" su olor.

  • Se usa como tratamiento contra el acné.

  • Es utilizado para tratar problemas respiratorios.

  • Mejora la circulación de la sangre.

  • Sirve para cuidar la piel en general.

  • Retarda los efectos del envejecimiento.

  • Sana heridas exteriores debido a su poder antiséptico.


¿Por qué usar el aceite esencial de lavanda para los trastornos del sueño?

  • Porque induce al sueño, beneficiando el buen dormir y el descanso nocturno tan necesario para que funciones bien durante todo el día. 

  • Es un tratamiento natural contra el insomnio que puede utilizarse en reemplazo de los medicamentos que son recetados para este fin. Pregunta a tu médico.

  • Tiene un agradable aroma que baja la ansiedad e influye directamente sobre el sistema nervioso, calmándolo. Por este motivo también sirve para problemas de depresión, estrés, ansiedad, dolor de cabeza, migrañas

  • Al ser útil para relajar los nervios, regula el ritmo cardíaco.

  • Puedes adquirirlo en nuestra tienda online de manera fácil y te lo llevamos a tu hogar.


Cómo usarlo de la mejor manera

  • Puedes utilizar algunas gotas en un pañuelo e inhálalo para que que cause el efecto deseado.

  • Echa unas gotas de este aceite al agua caliente donde te vayas a bañar, así lograrás relajar todos los músculos antes de acostarte.

  • También puedes frotar directamente el aceite en tu cuello, sienes o pecho.

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1 Comment


gudipa26
Apr 08, 2021

Un día llamé para consultar respecto al envío. Mi número995372145 María Claudia Miranda .

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